Komme grad aus dem IKEA und bin komplett überstimuliert. Wäre meine Partnerin nicht wesentlich besonnener als ich, stünden meine Einkäufe jetzt unbezahlt im Kassenbereich. Geht es nur mir so, oder ist das ein allgemeines Problem von dem Laden?
Dabei war es noch nicht einmal besonders voll. Einige Kleinkinder haben genervt, aber ansonsten war es relativ okay. Liegt es an mir?

Hey zusammen,

ich hatte vor ein paar Tagen hier gepostet, weil ich eine App suche, die mein Gedankenchaos irgendwie ordnet. Ich hab so viele hilfreiche Antworten bekommen, danke nochmal dafür!

Was mir dabei aufgefallen ist: Viele von euch basteln sich eigene Systeme. Manche nutzen Goblin Tools, andere Excel-Tabellen, Notiz-Apps oder einfach Papier und Stift. Aber es wirkt so, als wäre niemand richtig zufrieden.

Ich denk grad darüber nach, ob man sowas Eigenes bauen könnte. Nichts Überkompliziertes, sondern was, wo man einfach alles, was einem durch den Kopf geht, reinschreibt und dann bekommt man ne sinnvolle To-Do-Liste zurück. Am besten mit Prioritäten und Follow-up. Eher wie ein stiller Coach im Hintergrund als ne weitere „Produktivitäts-App“, die man eh nach drei Tagen wieder vergisst.

Würde euch sowas helfen? Oder wäre das direkt wieder zu viel? Ich will einfach wissen, ob das wirklich gebraucht wird oder ob ich mir das einbilde.

Freu mich über ehrliches Feedback.

Hey ihr,

Ich muss einfach mal meine Gedanken mit der Internetwelt teilen, weil mein Umfeld dieses Thema nicht wirklich verstehen kann. Tut mir leid falls es etwas länger wird aber es liegt mir schon länger schwer auf dem Herzen.

Ich habe mehrere psychiatrische Diagnosen. Borderline, ADHS, PTBS, und chronische Depressionen. Derzeit befinde ich mich auch in einem ärztlichen Diagnoseverfahren für 1-2 körperliche chronische Erkrankungen.

Ich war schon immer psychisch eher fragil und hatte kaum Resilienz die mir durch die schweren Zeiten hilft. Von meinen Eltern konnte ich nie Unterstützung für meine psychischen Probleme erwarten. Beide „glauben“ nicht an die Existenz davon. Obwohl es mehr als offensichtlich ist, dass meine Mutter seit mindestens 25 Jahren schwere psychische Probleme hat.

Ich bin 25 Jahre alt, studiere und habe einen Minijob. Alles was ich im Leben bisher getan habe, sei es arbeiten, Schule, Uni oder einfach normale Haushaltsaufgaben sind mir schon immer so unglaublich schwer gefallen. Bis ich 21 Jahre alt war, hatte ich überhaupt keine Diagnosen. Ich dachte mein Leben würde einfach irgendwann leichter werden und dass ich Aufgaben irgendwann einfach hinbekomme.

Mittlerweile bin ich an dem Punkt, wo ich den Haushalt überhaupt nicht mehr hinbekomme. Außerdem komme ich jetzt ins 4 Semester und habe gerade einmal 40 von 120 cps gesammelt. Bafög werde ich nur noch dieses Semester bekommen.

Es fällt mir schwer mich um mich selbst zu kümmern. Einkaufen ist mir zu viel, Essen zubereiten schaff ich mental nicht, es ist mir super peinlich aber selbst meine Körperhygiene ist für mich super harte Arbeit und fällt mir oft schwer. Das Haus verlasse ich kaum noch. Nur für den Minijob.

Ich habe den ganzen Tag über Panikzustände und sitze nur depressiv auf dem Sofa. Alle Sachen die ich mir vornehme um mein Leben wieder auf die Reihe zu kriegen, scheitern schon am ersten Tag.

Es ist oft eine Mischung aus: ich habe einfach körperlich keine Energie um mich zu bewegen und mein Geist steht mir irgendwie selbst im Weg.

Dadurch dass ich irgendwie mein Abitur geschafft habe (schlechter Schnitt), danach eine Ausbildung gemacht habe und arbeiten gegangen bin und außerdem äußerlich immer sehr vernünftig aussehe, haben mein Psychiater und meine ehemaligen Therapeuten nie richtig wahrgenommen, dass ich eigentlich überhaupt nicht „hoch funktional“ bin. Ich gehe arbeiten und sehe so aus, als würde ich mich um mein Äußeres kümmern. Mehr nicht.

Seit knapp 3 Jahren bin ich nicht mehr in Therapie. Stehe schon auf der Warteliste für einen Platz ab dem Sommer.

Ich bin mittlerweile an einem Punkt angekommen, besonders durch die potentiellen körperlichen Erkrankungen, wo ich mir die Frage stellen muss: wird das alles wirklich irgendwann besser oder bin ich wirklich eingeschränkt in meinem Leben. Ich hatte nie überhaupt die Möglichkeit in Betracht gezogen, dass ich so sehr in meinem Leben und meinem Wohlbefinden eingeschränkt sein könnte, dass es offiziell als Behinderung gelten könnte.

Aber ich schaffe es nicht. Und um ehrlich zu sein habe ich das alles auch noch nie geschafft. Es ist nicht so als wären das alles temporäre Zustände, sondern ich habe mein Leben lang unter diesen Problemen gelitten.

Die große Hürde, mich überhaupt mit dem Thema auseinander zu setzen und erstmal einen Antrag zu stellen, ist der Gedanke dass ich wirklich einen GdB bekommen könnte. Ich habe keine Vorurteile gegenüber Menschen mit Behinderungen. Meine Mutter ist selber schwerbehindert. Aber dieser Gedanke macht mir Angst. Und ich weiß nicht wohin mit mir. Ich hätte nie erwartet das ich mit 25 behindert sein könnte oder es evtl. schon immer war. Ich dachte es würde irgendwann besser werden. Ich muss mir wohl eingestehen, dass es wohl nicht der Fall sein wird.

Danke an alle die bis hierhin gelesen haben.

Hey Leute, bin momentan noch auf der Suche nach einem geeigneten Arzt der mir einen Termin gibt aber finde leider nichts. Sofern ich auch etwas finden würde, würde ich vermutlich ohnehin Monate warten müssen. Gibt es irgendwelche Möglichkeiten einen Termin früher zu bekommen? Die Diagnose habe ich bereits. Hab leider in den letzten Monaten starke depressive Verstimmungen und soziale Ängste entwickelt und habe tatsächlich einen Termin und eine Therapie sehr dringend nötig. Würde mich über jeden Vorschlag freuen

Immer wieder lese ich von Leuten über ihre Erfahrungen mit Medikamenten nur im Bezug auf die Karriere.

Man hört dann oft, dass sie sich viel besser auf ihre Arbeit, Studium oder was auch immer konzentrieren können, manchmal hört man auch so ganz oberflächliche Dinge, wie dass man nicht mehr so reizempfindlich sind.

Ich wundere mich immer, welchen Einfluss haben die Medikamente auf ganz einfache Dinge wie beispielsweise Frühstücken, mit Freunden rausgehen und Billiard spielen, Zuhause mal ein Film schauen oder irgendwas am Computer spielen.

Obwohl ich als Kind schon mal die Diagnose hatte (bin gerade dabei eine neue zu bekommen), habe ich noch nie ADHS Medikamente genommen und ich merke irgendwie immer, dass mein ADHS mir viele Sachen erschwert.

Ich liebe eigentlich Filme und bin eigentlich schon ein richtiger Feinschmecker was das angeht aber ich schaue einfach nie Filme und schiebe mir alles auf, dasselbe auch bei irgendwelchen Spielen, Serien etc.

Oft habe ich die Filme oder Spiele dann auch, fange für 5 Minuten damit an und höre direkt wieder auf, oder packe sie überhaupt nicht mal aus.

Wie ist das bei euch, merkt ihr auch bei so ganz alltäglichen Sachen wie wenn man ein Film schaut oder sich etwas kocht ein großen unterschied?

Hey zusammen, ich hab im Januar die Diagnose ADHS und (als Folge davon) Depressionen bekommen. Danach sofort alle Psychiater abgeklappert ob jemand noch einen freien Platz hat damit ich Medikamente bekomme. Glücklicherweise nach einer Weile jemanden gefunden, direkt Termin gemacht. Im September. Auch wenn das (glaube ich?) schnell ist weiß ich wirklich nicht wie ich die Zeit bis dahin schaffen soll. Ein Studium konnte ich nicht fortsetzen, meine Eltern erwarten von mir dass ich im Wintersemester was neues anfange. Ehrlich gesagt weiß ich garnicht wie ich das schaffen soll wenn ich dann gerade erst auf meine Medikamente eingestellt werde.

Und die Zeit bis dorthin weiß ich erst recht nicht. Ich hab das Gefühl ich falle immer weiter in ein Loch, psychiatrische Hilfe werde ich kaum noch schneller bekommen. Für mich sind 3 Mahlzeiten am Tag, Duschen, 2-3x die Woche Fitnessstudio und mein Teil vom Haushalt mittlerweile schon fast zu viel.

Hat jemand Ideen? Support? Wäre über jede Kleinigkeit glücklich

Hey zusammen, ich wollte einfach mal meinen Bildungsweg teilen – vielleicht erkennt sich ja jemand darin wieder oder steht gerade an einem ähnlichen Punkt.

Ich habe ADHS und hatte in der Schule viele Schwierigkeiten – Konzentration, Chaos im Kopf, fehlende Struktur. Am Ende stand der Hauptschulabschluss mit 3,6. Danach ging’s so weiter:

Ausbildung zum Mechaniker (3,7)

Weiterbildung zum Geprüften Technischen Fachwirt (3,6) → Damit habe ich die Hochschulzugangsberechtigung erhalten und konnte ohne Abi an die Hochschule.

Der Einstieg ins Studium war alles andere als leicht – mir haben viele Grundlagen gefehlt, und die Selbstzweifel waren stark. Trotzdem habe ich weitergemacht:

Bachelor in Physikalischer Technik (2,8)

Master in Physikalischer Technik (2,5)

Heute arbeite ich als Ingenieur und bilde mich nebenbei im Bereich Bildungspsychologie weiter, weil mich das Thema Lernen bei ADHS sehr interessiert – besonders aus persönlicher Erfahrung.

Ich hab mir früher oft gewünscht, so eine Geschichte irgendwo zu lesen. Vielleicht hilft es jemandem von euch weiter. Mich würde interessieren: Geht jemand von euch auch einen eher untypischen Bildungsweg? Oder spielt mit dem Gedanken, trotz Schulabbrüchen oder Umwegen zu studieren?

(Ich hatte den Post in einer anderen Community schon mal geteilt – die Rückmeldungen dort waren total spannend. Vielleicht gibt’s hier ja auch Menschen mit ähnlichen Erfahrungen.)

Viele Grüße

Moin Freunde der Sonne 🌞

Ich M39 nehm jetzt seit 2 Monaten Elvanse und find das meine Haut irgendwie Fade aussieht, in der Regel sehe ich ziemlich frisch und hydriert aus aber nicht mit Elvanse 😂

Ich treibe viel Sport gehe täglich joggen und 4-5 mal ins gym da ich das zu meiner mentalen Unterstützung brauch. Ich trink 3-5 Liter Water Nehme reines Magnesium, Zink, Omega 3, B komplex, Schwarzkümmel Öl und L-Citrullin Dazu trink ich noch Rote Bete Saft um das ganze zu unterstützen aber irgendwie hab ich das Gefühl das ich hier gegen Windmühlen arbeite :-)

Hat jemand ein Tipp der nicht auf meiner Liste steht und selbiges Problem hat ?

Danke für eure Zeit ✌🏽☺️

Mit welchen Reizen kommt ihr nur schwer klar? Ich finde alles Klebrige super eklig, Essgeräusche Anderer machen mich wahnsinnig, sehr intensive Gerüche finde ich unangenehm. Ist das bei euch durch die Medikation besser geworden?

Ihr Lieben,

ich glaube irgendwann in dieser Woche habe ich sinngemäß kommentiert, dass Pillendosen für mich keinen Sinn ergeben.

Ich nehme meinen Kommentar offiziell zurück!! 🙈😂

Heute hatte ich zum 1. Mal seit Januar die Situation, dass ich nicht wusste ob ich Elvanse genommen hatte oder nicht. War mir eigentlich schon relativ sicher, aber als ich zwei Stunden nach vermeintlicher Einnahme + Kaffee immer noch brennende Augen hatte und partout nicht in die Pötte kam, nahmen die Zweifel massiv zu. Hab ich genommen oder wollte ich nehmen um dann doch im Inet zu verschwinden... ?

Hab dann ob der Müdigkeit, die ich so unter Elvanse nicht mehr kenne, beschlossenen die 30mg zu nehmen - also die normale Dosis... hatte aber echt Schiss, was es mit mir macht, wäre es eine Verdopplung, zumal ich heute auch mit Töchtern und Schwiegersohn verabredet bin und den Tag genießen möchte!

Langes Geschreibsel, großes Aufatmen es geht mir wie immer unter 30mg - ganz normal wach und bekloppt, wie immer. Nochmal Glück gehabt!!

Werde mir jetzt Abends die Kapsel für morgens rauslegen und damit ich das auch tue, stelle ich mir den Handywecker - das will ich bitte nicht nochmal. 🙈

Wollte das hier nur mal loswerden.

Ich habe mich vor einer Weile mit einem Kunden von mir getroffen.

Nach dem Essen hat er mich angestarrt und gesagt „Du erinnerst mich an meinen Sohn.“

Nach einer kurzen Erklärung, dass ich ADHS habe, haben wir seinen Sohn diskutiert. Dass er schon bei so vielen Ärzten war, Therapien, Medikamente getestet hat. Dass er 17 ist und keine Ambitionen für die Zukunft hat, er immer zwischen Ideen und Hobbys rumspringt, der Vater nicht mehr weiss was er tun soll, wie er ihn supporten kann.

Naja, für mich war ADHS mit ggf Autismus ziemlich klar nachdem ich alles mögliche abgefragt habe.

Ich habe ihm dann paar Tipps gegeben, die Nummern von meinen Ärzten und viel Glück gewünscht.

Seitdem helfe ich ab und zu die Situation einzuschätzen. Er macht einen guten Job die Konditionen zu recherchieren und Support zu finden.

Jetzt die Knaller:

1. der Sohn, der seit 5 Jahren nicht mit auf den Familienurlaub wollte, ist mitgekommen. Und hatte Spaß. - gegen Ende wollte er zwar früher heim, aber er meinte, dass er es noch schaffen wird und nicht ausserordentlich nach Hause fliegen will.

2. der Sohn hat angefangen den Führerschein zu machen.

3. der Sohn hat angefangen Freunde nach Hause einzuladen. Das ist nie vorher passiert.

4. mein Tipp war kein grosses Theater draus zu machen, einfach Snacks hinstellen und gut ist

5. der Sohn hat gefragt ob ein Freund auf den Urlaub mitkommen kann beim nächsten Mal

Ich weiss, dass das nicht sehr viel ist, aber für meinen Kunden ist das eine mega Änderung. Vorher war die Ehe kurz vor dem Ende, jetzt sind alle dabei ihre Beziehungen aufzubauen.

Wollt ich nur mal loswerden. Man kann auch ohne Medikamente helfen und Eltern support anbieten.

Achja, der Psychologe hat eine klare ADHS Diagnose gestellt. Autimus war auch eine Möglichkeit, aber ADHS hat überwogen anscheinend.

Hallo meine Freunde des Spektrums,

erstmal zu mir falls das wichtig ist, ich bin 17 und wurde vor nem halben Jahr mit ADHS im ZFP diagnostiziert. Wurde wegen meiner Angststörung Stationär behandelt und wurde vor einem Monat aus der Tagesklinik entlassen.

Ich nehme jetzt seit einiger Zeit, glaub seit Dezember Medikinet. Eingestellt wurde mit den kleinen Tabletten, irgendwann hab ich dann auf retardierte Kapseln umgestellt. Da ist dann irgendwann aufgefallen, dass mein Puls und Blutdruck um einiges steigt, glaub das höchst Gemessene an das ich mich erinnern kann war 143 zu irgendwas. Dann wurde in der Tagesklinik vor ich denke 2 Monaten Medikinet Kinecteen eingestellt, erst 36mg, dann 54mg und dann wieder 36mg weil 54 wohl zu viel waren. Ich hatte ein Komisches Gefühl, zwar keinen Hohen Puls mehr aber dafür hatte ich wie einen "Tunnelblick" und ich habe mich unruhig gefühlt & mein Herzschlag hat sich stärker angefühlt. Mit den 36mg gieng es auch eine zeit lang aber jetzt seit ein paar Wochen hab ich das wieder:/. Ich komme mit Schulaufgaben besser zurecht aber fühle mich unglaublich erschöpft weshalb ich mich gar nicht mehr richtig traue meine Medikamente zu nehmen. Heute habe ich sie wieder genommen und nach einer halbem Stunde war dieses Gefühl gleich wieder da.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht oder weiß woran das liegen könnte? Oder weiß ob eine Umstellung auf Elvanse oder Ritalin besser sein könnte?

Ich nehme Btw. auch Sertralin 100mg aber denke das hat nichts damit zutun, das ist später dazugekommen und hat daran nichts verändert.

Hallo, gibt es hier auch eine Gruppe speziell für den Austausch bzgl Kindern mit ADHS? Meine Tochter ist 6 und noch nicht diagnostiziert. Aktuell geht es ihr nicht sehr gut. Sie meint sie wäre traurig, kann es aber nicht näher benennen. Wenn sie könnte, würde sie sich laufend mit Süßigkeiten vollstopfen. Gerade ist sie da wirklich maßlos, sodass sie auch schon davon erbrochen hat. Auch fernsehen scheint für sie enorm wichtig zu sein. Da ich Parallelen zu mir als Kind feststelle möchte ich sie gerne bestmöglich unterstützen, um „schlimmeres“ zu verhindern. Sie passt sich schon sehr stark an und fällt dadurch im Kindergarten, etc. nicht auf.

Ein Austausch wäre super hilfreich..

Ich erzähle mal kurz etwas von mir . Ich habe kürzlich wieder in der Pflege angefangen (ambulant)und nun kam es schon von drei Leuten zu Reibereien , heute musste ich wirklich stark meine Impulse kontrollieren zwecks was ich sage und wie ich entscheide .

1 Es wurde gesagt ich erzähle zu viel privates obwohl ich der Meinung bin das es doch meine Entscheidung ist wem ich wieviel erzähle . Ich habe mir echt den Kopf zerbrochen ob die anderen Kollegen es nicht machen falls man irgendwann dort nicht mehr arbeitet das die Leute nicht traurig sind aber traurig wären sie so oder so . Und ich finde es persönlich wichtig eine Beziehung zu den Leuten aufzubauen ,somit auch. Das ich mal Dinge von mir Preis gebe .

2 Das ich zu viel interne Dinge erzähle ,auch da habe ich mir den Kopf zerbrochen was ich gesagt haben könnte . Aber selbst da habe ich nur erklärt warum wir die ganze Zeit alle aufs Handy gucken müssen da wir dort die verschiedenen Leistungen wie mit Stoppuhr starten und stoppen müssen . Ich finde das ist auch deren gutes Recht weil es viel sehr stört wie mich auch da ich lieber mit Zettel gearbeitet habe.

3 Das ich öfter eine Mütze trage oder kaputte . Das habe ich meinen Kollegen auch versucht zu erklären das ich sehr oft Geräusch empfindlich bin und das nicht aus Böswilligkeit mache oder weil ich kein Anstand habe . Ich habe versucht das zu erklären aber da kam nur der Spruch das man ja auf sein Erscheinungsbild achten muss . WTF ich arbeite mit Menschen und irgendwem wird immer wieder was nicht gefallen. Und Menschlichkeit finde ich sehr wichtig wo ich von den paar Kollegen jetzt auch nicht behaupten kann das die grade tolerant sind . Ich komme ja nun schon mit normalen Sachen zur Arbeit wenn die wüssten wie ich sonst rum laufe . Der eine meint ich komme wie ein Gangster 😅 der hat garkein Plan . Ich bin ein Punk aber auch viel in der Graffiti Szene unterwegs .aber so bin ich noch nie zur Arbeit gekommen .Übrings ich bin eine Sie. Ich habe zwar überwiegend schwarze Sachen aber meine kasaks sind bunt. Werde jetzt nicht extra noch bunte Sachen kaufen damit ich in das Bild passe.

Dann muss ich mir seid gestern richtig blöde kommen lassen obwohl ich nur ein Gefallen angeboten habe.

Und heute die Krönung es war ein Schlüssel weg bei einer Person die ich auch heute Morgen hatte .Ich kenn die Schlüssel Nummern zu den Namen nicht und wusste auch heute Morgen nicht ob ich den Schlüssel schon eingepackt habe oder ob er nicht da hing ,ich musste auch schon klingeln heute. Nach der Arbeit habe ich voll die Beschuldigungen bekommen sollte auf Druck zur Arbeit kommen wegen dem spätdienst weil es Zuviel verlangt war einfach mal im arbeitsauto zu gucken . Ich bin dort hin und siehe da kein Schlüssel.

Ich brauche letzte Zeit richtig viel Ruhe ,Hund verstorben ,ein Tag davor ms Diagnose , mein Partner verliert sich grade selber was mir auch Sorgen macht und dann noch so ein Stress . Ich überlege schon mit der Chefin zu reden oder zu kündigen . Weiß grade nicht ob ich grade einfach zu sensibel bin , aber so merke ich schon immer ganz genau was für eine Stimmung herrscht . Ich bin aber auch so ein Mensch ich lass mich nicht mobben und währe mich was mir meist fatal wird . Vllt habt ihr ein Tipp oder ein nettes Wort . Vllt bin ich einfach auch nur zu dumm und verstehe das nicht .

Hallo zusammen,

Hat jmd von euch beide Präparate ausprobiert und habt ihr Unterschiede bemerkt? Ich bin selbst noch in der Eindosierung (3 Monate). Ich habe seit dem Wechsel von Aluid Pharma zu Neuraxpharm ziemliche Probleme mit Kopfschmerzen (mal ab 3h, mal ab 6h nach Einnahme) und kurze Übelkeit (nach 1,5h und ~5h). Diese Übelkeit hinten im Mund, wie kurz bevor man sich übergibt. Ich bin von morgens 2x 27mg AL zu 1x 54mg Neuraxpharm gewechselt. 2x 27mg hatte ich am Ende glzt allerdings nur eine Woche genommen, da ohne irgendwelche Nebenwirkungen (davor mit 2. Dosis rumprobiert zw 30min-6h). Seit 10 Tagen jetzt mit Neurax.

Ich trinke viel und esse regelmäßig gut und proteinreich, Medikamente immer zum/nach nem guten Frühstück. Allerdings bin ich kein großer Snacker, dh es liegen meist 3-4h bis zum nächsten Essen. Aber auch mal mit Snack hatte es nichts geändert. Koffein lass ich tagsüber komplett weg.

Hatte jmd schonmal solche Erfahrungen? Könnte das einfach daran liegen, dass ich das von Neuraxpharm schlechter vertrage? Ist es noch die Eingewöhnung oder ist die Dosis zu hoch, obwohl ich die vorher gut vertragen habe? Bin froh über jede Erfahrung oder andere Ideen :)

Falls es jmd interessiert, meine Eindosierung genauer:

unretardiertes MPH: Wohfühldosis bei 20mg.

Wechsel auf retardiert: 27mg (Aluid Pharma) 1x 27mg hatte kaum Wirkung. Viel rumprobiert mit 2. Dosis, am Ende war 2x 27mg glzt am besten. Crash nach 3,5h (starke Müdigkeit) für die erste Woche 27mg am morgen, danach keine Probleme mehr, auch nicht beim erhöhen auf 2x27mg.

Retardiert hoch auf 54mg (Neuraxpharm) Nehm ich seit 10 Tagen. Wirkt ganz ok. Seitdem ziemliche Kopfschmerzen und kurze Übelkeit.

Hallo zusammen,

Ich bin 26 J., Studentin und nehme seit 8 Monaten Elvanse ein, seit ca. 4 Monaten bin ich auf 60mg. Ich merke leider immer noch, dass während der Periode und auch schon 3-4 Tage davor die Wirkung quasi ausbleibt. Auch meine Stimmung ist dann leider super instabil, so wie es auch damals ohne Medikation war.

Ansonsten sind Nebenwirkungen leichte Verstärkungen von Tics, das typische Pappmäulchen den Tag über und teils (wenn es wirkt) fühle ich mich etwas abgestumpft. Gegenüber meinen sonst starken Stimmungsschwankungen früher ist mir das allerdings noch lieber um ehrlich zu sein.. Nachmittags-Abends erlebe ich öfters auch mal einen Crash, bei dem ich dann hart gegen Heißhunger ankämpfen muss. Meine Hände fühlen sich täglich sehr schwitzig an, der Rest des Körpers jedoch nicht.

Jedoch brauche ich dringend eine zuverlässigere Wirkung den Tag über, da ich im Physikum stecke und schlecht zurecht komme - leider muss ich noch eine ganze Weile auf meinen Therapieplatz warten..

Meine Neurologin schlug nun vor, dass ich einmal den Wechsel auf Ritalin ausprobieren sollte. Alternativ wäre die Idee, zum Elvanse noch eine gerginge Dosis eines leichten Antidepressivums, i.d.F. Venlaflaxin auszuprobieren. Ich bin bei beidem skeptisch, da ich damals extra darum gebeten hatte, mit Elvanse zu starten, weil es weniger Missbrauchspotenzial hat und wohl suffizienter in der Wirkung sei. Und Antidepressiva wollte ich nie einnehmen. Auch der Crash bei Methylphenidat soll doch deutlich stärker spürbar sein, oder?

Kann da jemand berichten oder hat vielleicht genau diesen Wechsel bereits ausprobiert?

Ich möchte gerne wissen, was ihr für Erfahrungen mit einer Psychoeduktionsgruppe für ADHS gemacht habt… Ich bin leider frustriert über den einseitigen Umgang mit subjektiven Erfahrungen, der schon Gaslighting ist, über den dominanten Redeanteil von einem männlich-privilegierten Teilnehmer, der die ganze Anerkennung erhält und eine Psychiaterin, die mich nicht ausreden lässt und insgesamt einen methodisch unstrukturierten Plan hat. Als ich mich über die Psychoeduktion weiter informiert habe, traf ich auf kritische Betrachtungen, die der Intervention einen paternalistischen Charakter zuschreiben. Die Definitionsmacht liegt bei den Kliniker*innen, die vielseitige Perspektiven auf die jeweilige Erkrankung/Störung nicht unbedingt erwünschen. Obwohl doch jeder Mensch sich in seiner Symptomvielfalt anders verhält, scheint die Individualität in der Gestaltung des Lebens nicht unbedingt Platz zu haben.

Halloo zusammen,

ich 26m habe als Kind und Jugendlicher immer sehr viel Sport getrieben, was mir immer sehr geholfen hat, weil ich mich im Nachhinein auch immer viel besser konzentrieren konnte.

Meine Leidenschaft war immer das Skateboarden, da ich hier immer super fokussiert war, meine Ängste überwinden konnte und generell für die Mischung der Gefühle Mut, Angst, Spannung und Tatendrang gelebt habe.

Nun ist es leider die letzten 2 Jahre wenn ich mal skaten war immer wieder zu Verletzungen gekommen, die erstmal wieder Wochen/Monate auskurieren mussten.

Weil mir dies Gefühle wirklich fehlen und ich bis jetzt noch nichts gefunden habe, was ein guten Platz dafür einnehmen könnte, wollte ich mal fragen was ihr so gerne treibt, was sind dinge die euch richtig Spaß bereiten, die spannend sind und ihr so richtig bock habt?

Galigrüü

Heyho, liebe Mitabgelenkte,

heute mal zwei berufsbezogene Fragen zur Medikation, aus der Rolle des neugierigen Betriebsarztes gestellt. Ich arbeite als Betriebsarzt im produzierenden Gewerbe, bei einem weltweit agierenden Konzern. Ich gehe stark davon aus, dass wir eine gewisse Dunkelziffer an ADHS in der Firma haben, auch wenn corporate environment und der Freiheitsdrang nicht unbedingt immer gut harmonieren.
Gleichzeitig haben wir einen recht überschaubaren Stamm von Menschen, die im 3-Schicht-System arbeiten, und bei denen sicherlich der ein oder andere, auch medizierte, dabei ist.
Ich selbst habe viele Jahre im Schichtsystem gearbeitet, bin selbst aber erst seit 6 Monaten mit Diagnose und Therapie ausgestattet. - Entsprechend habe ich Fragen :)

1) Wie erlebt ihr Eure "Fahrtüchtigtigkeit" bei der Teilnahme im Straßenverkehr, mit und ohne Einfluss der Stimulanzien? Was ist anders, was ist besser, oder auch schlechter unter der Medikation?

2) Stimulanzien haben ja für viele nicht nur den "konzentrationssteigernden" Effekt, sondern auch einen gewissen "wachhaltenden": Wie geht ihr mit der Medikation im Schichtdienst um, und wie erlebt ihr die Medikation im Schlafdefizit? Mich interessiert hier v.a. der Umgang und das Erleben von denen von Euch, die auch Nachtschichten arbeiten, also schichtweise wirklich in Jetlag geraten. Ergänzend hier noch die Frage: Welche Schichtwechsel funktionieren für Euch besser / schlechter? Spielt Eure Chronobiologie hier aus Eurer Sicht auch eine Rolle?

Antworten, wenn für Euch okay, gerne mit Nennung der Medikation. Ggf., falls es andere beeinflussende Medis gibt, die auch. Meine persönlichen Antworten gibt's natürlich auch, allerdings als Antwort auf den Post.

Lieben Gruß aus dem sonnigen München, und Danke für Eure Mühe!

Hallo zusammen,

ich nehme sonst immer Concerta 36 mg und wollte es weiterhin nehmen und bei Bedarf 54 mg nehmen. Ich war bei fünf Apotheken aber alle konnten 54 mg nicht liefern und 36 mg teilweise auch nicht. Also bin ich nochmal zum Arzt und mir wurde nun für 36 mg Kinecteen (2x 18 mg) verschrieben und für 54 mg methylphenidat AL (2x 27 mg).

Habt ihr damit Erfahrungen mit der Nutzung von zwei (namentlich) unterschiedlichen Tabletten?

Hallo,
ich (m, über 30) habe von meinem Hausarzt eine Überweisung (Verdacht ADHS, Depressionen, etc.) mit einem Dringlichkeitscode erhalten.
Bisher habe ich mehr als sechs mal bei der 116117 angerufen und die konnten nichts innerhalb von 50 Kilometern (Region Hannover) finden.
Bei einer Zufallssuche habe ich vermutlich eine neue Praxis gefunden, bei der ich einen Termin für die Neuaufnahme im September erhalten habe. In der Praxis werden auch ADHS Testungen durchgeführt, also schon mal besser als etwa 600 Euro für eine Internetdiagnose auszugeben.

Wenn ich die bei der 116117 richtig verstanden habe, geht es bei dem Termin nur um eine Ersteinschätzung eines Psychiaters.

Wie sind eure Erfahrungen oder Einschätzungen bezüglich der Terminvergabe durch die 116117?

Ich nehme seit kürzlichem Elvanese 30mg. Mir wurde im Erwachsenenalter ADHS diagnostiziert.

Ich fühle mich verstört. Wie es sich anfühlt, normal zu denken, wusste ich bereits. Das war auch der Grund, warum ich überhaupt eine ADHS-Diagnose aufgesucht habe: Weil ich wusste, ich leide unter rasenden Gedanken, Impulsivität, Unaufmerksamkeit, Risikofreude, Hyperaktivität, Fressattacken ohne Grund. Ich fühlte mich fremdbestimmt. Und ich wusste, all diese Symptome verschwinden schlagartig durch externe Stimulation, und plötzlich kann ich "Ich" sein.

Die Tatsache, dass mir Elvanse als Erstes verschrieben wurde, grenzt an ein Wunder. Aber es addressiert die Hauptsymptomatik, insbesondere bzgl. Fressattacken, was sehr auf Dopamin-Dysregulation und Dopamin-Mangel hindeutet.

Es ist sehr bizarr, jetzt den ganzen Tag fähig zu sein, zielgeleitet zu denken. Einfach so. Ich dachte, es ist normal, dass es einer Qual entspricht, zielgeleitet denken zu können. Anscheinend nicht.

Jetzt verstehe ich auch, warum Leute depressiv werden. Wie soll man es denn den ganzen Tag so aushalten? Ich habe das Gefühl, mein gesamter Lebenssinn muss ein anderer werden. Aber ich habe schon Ideen, ich helfe z.B. anderen Leuten gerne, damit lässt sich was anfangen.

Ist es so, sich wie ein Mensch zu fühlen? Gedankenhoheit zu haben über sein Denken, seine Handlungen? Dann ist das Leben ja fast schon trivial, wenn man denken kann, was immer man will.

Ich bin am Rand einer existentiellen Krise. Wenn ich alles denken kann, was ich möchte, kann ich alles tun, was ich möchte. Wer bin ich, wenn ich mein gesamtes Leben lang nicht Herr meiner Gedanken war, meines Handelns? Was mache ich nun mit dem Wissen, dass ich ich sein kann? Es fühlt sich befreiend an, aber such beängstigend

Fällt das anderen Menschen mit adhs auch so verdammt schwer sich für Gerichte und Getränke zu entscheiden wenn man mit Freunden essen bestellt oder ins Restaurant geht?

In meiner Freundes Gruppe ist es schon zum insider geworden das ich mich nie entscheiden kann und man mir am besten als erstes die karte gibt und ich als letztes bestelle (wenn ich weiß wo bestellt/gegessen wird schaue ich mir die karte meistens schon tage vorher an was Natürlich auch nie hilft).

Mir fällt es extrem schwer mich zu entscheiden ich finde meistens zu viel gut oder alles scheiße weshalb andere extrem lange auf mich warten müssen nur damit ich dann unter dem ganzen Stress das "falsche" Gericht bestelle was ich eigentlich garnicht wollte oder ich bestelle mehrere Gerichte die ich dann garnicht schaffe.

Bei Getränken hab ich mir angewöhnt mich an meine Umgebung anzupassen entweder bestelle ich wasser oder das was die person vor mir bestellt hat.

Edit: das Thema Geld ist dann nochmal ein eigenes. Abhängig von meiner Laune und dem Tag habe ich dann kein Problem mit dem 50€ steak oder ich starre auf meine 8,50€ Pizza und überlege ob ich nicht doch lieber nur ein Getränk nehmen soll (die gesparten 8,50 werden natürlich nicht schlau angelegt)

Hey Leute! Kurze Frage an euch – wie sind eure Erfahrungen mit kurzzeit- vs. langzeitwirksamer Medikation im Studienalltag? Ich hab in der Lernphase gemerkt, dass es mir hilft, aber jetzt starten die Vorlesungen wieder (so ca. 6 Stunden mit Pausen dazwischen), und ich frag mich, was für solche Tage für euch am besten funktioniert. Würd mich echt interessieren, wie ihr das handhabt!

Hallöchen :)

Ich war grade bei einer Neurologin und habe gefragt, ob es möglich wäre, dass sie mir Medikamente für meine ADHS verschreibt. Diagnose habe ich vor ein paar Monaten im Erwachsenenalter bekommen, auf Empfehlung meiner Psychotherapeutin. Die Neurologin bezweifelt nun besagte Diagnose an, weil ich mein Abi mit 2.0 bestanden habe und auch im Studium bisher durchgekommen bin. In der Schule war es halt immer Bulimie lernen und im Studium ist es ein echter struggle😅 Sie denkt es wäre eher affektiv oder Angstörung. Hat auch nicht geholfen, dass ich angefangen habe zu weinen weil ich schon so oft von meinen Eltern und Umfeld invalidiert wurde und sie halt im Endeffekt meinte ich es läge an mir was zu verändern. (Außerdem habe ich meine Tage und da bin ich num mal sehr emotional)

Naja auf jeden Fall, ist es jetzt so, dass ich Venlafaxin verschrieben bekommen habe. Wirkt auf Noradrenalin und Seratonin Reuptake und ganz leicht auf Dopamin. Für Angstörungen und Depressionen, aber nur gemischte Ergebnisse bei ADHS.

An für sich würde ich es ausprobieren, aber ich habe nicht mal eine diagnostizierte Depression oder Angststörung (obwohl es gut sein kann, dass ich es habe) und bin mir wegen den Nebenwirkungen unsicher. Außerdem glaube ich, dass die depressive Verstimmung eher durch das ADHS kommt und nicht andersrum.

Hat hier jemand Erfahrung damit? Sollte ich mir eine zweite Meinung einholen? "Einfach mal ausprobieren" bei so einem Medikament fühlt sich komisch an. Obwohl das bei dem ADHS Medikament ja auch erstmal ein Test wäre ob es funktioniert und da gibt es ja auch Nebenwirkungen. Ich fühle mich irgendwie gespalten.